Czy białko Scitec 100% Whey Protein Professional jest warte uwagi?

W tej recenzji zostanie opisane białko, które pewnie dużo osób kojarzy, albo już się z nim spotkało, a dokładnie jest to izolat białka Scitec Nutrition, które można zakupić w różnych smakach, jednak w tym przypadku opisany zostanie smak czekoladowy, gdyż to według wielu osób jest najlepszy smak.

Przede wszystkim warto tutaj uwzględnić cenę, którą można spotkać w internecie. Oczywiście możecie też podjąć takową decyzję, aby zrobić zakupy w standardowym sklepie z odżywkami, jednak w większości sytuacji przepłacicie tam naprawdę sporo, więc nie ma większego sensu dokonywać takowych zakupów. Ogólnie w internecie macie do dyspozycji masę różnego rodzaju sklepów, które posiadają niezwykle zbliżone oferty pod względem cenowym. Dlatego tez najlepszym wyjściem okazuje się porównywanie różnych ofert i szukanie tej najlepszej. Istnieje sporo porównywarek cenowych, dlatego też bez większego problemu można to załatwić.

Co do samego białka to warto zauważyć, iż jest ono w 100% białkiem serwatki, a w 100 gramach produktu można znaleźć 84 gramy białka, 2,4 grama węglowodanów, l-glutaminę oraz różnego rodzaju inne substancje.

Przede wszystkim warto zauważyć, iż do dyspozycji każdej osoby, która zakup takowy produkt jest miarka, a według tego co mówi producent to jest ona w stanie pomieścić 25 gram. Trzeba mieć świadomość, iż miarka jest w zasadzie fundamentalnym elementem i musi ona się tam znajdować, a w zasadzie to nie ma żadnej możliwości, aby jej zabrakło, lecz nie zawsze się ją dostaje, więc sam fakt, iż możecie już znaleźć miarkę powoduje, iż produkt tej firmy jest naprawdę godny polecenia. Warto mieć tutaj na uwadze pewną kwestię, iż cechuje się ona dosyć sporą wielkością jak na miarkę tego typu, szczególnie gdy porównacie to z innymi opcjami, ponieważ szybko można dostrzec, iż schodzi tego białka znacznie więcej, niż w przypadku innych białek. Dlatego też znacznie lepszym wyjściem będzie zdecydowanie się na skorzystanie z innej miarki, jeżeli macie taką możliwość, albo sypanie miarki niepełnej, gdyż można dojść do wniosku, iż miarka jest specjalnie tak skonstruowana, aby można było doprowadzić do tego, iż białko się bardzo szybko skończy.

Oczywistym jest fakt, iż ktoś jest w stanie stwierdzić, iż to takie szukanie jakiegokolwiek sporu na siłę, ale jak się okazuje jest w tym więcej prawdy niż niejednej osobie mogłoby się wydawać. Dodatkowo tak jak było napisane wcześniej można niby sypać mniej, ale wiecie nie po to dostajecie coś, aby było niedopasowane. Kupujecie spodnie, są zbyt szerokie i możecie nosić pasek, ale jednak ten dyskomfort jest. Tak samo sytuacja wygląda z miarką, gdy ona jest za duża, zwłaszcza że więcej się białka spożywa i więcej się go marnuje.

Jeżeli nie wierzycie to możecie sami zważyć sobie miarkę i zobaczycie, że gdy nasypiecie do białka do pełna to na wadze wyjdąWam 34 gramy, czyli o 9 gram więcej niżeli powinno, a na opakowaniu jest napisane 25 gram. Może to doprowadzić do błędnych wyliczeń, gdy ktoś będzie liczył swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Dodatkowo można doprowadzić do tego, iż białko nie będzie się w pełni przyswajało, pieniądze się zmarnują i trzeba będzie zakupić nowe białko. Dlatego też plus za fakt, iż w zestawie od razu jest miarka, jednak niewielki minus za fakt, iż jest ona innego rodzaju rozmiaru, niżeli widoczne jest na opakowaniu.

Jak prezentuje się smak białka?

Sam smak jest naprawdę dobry i nie można mu wiele zarzucić. Na etykiecie suplementu widnieje informacja, iż białko zawiera w sobie substancje słodzące. Oczywiście można to odczuć, jednak jest to dobrane w taki sposób, iż nie jest to zbyt słodkie i nie można się tutaj spotykać z typowym, chemicznym posmakiem słodzików. Kiedy zmieszacie dodatkowo takie białko z mlekiem to będziecie mogli mieć wrażenie, iż pijecie nie białko, a kakao, więc dla miłośników tego typu rzeczy to świetna wiadomość. Niektóre osoby mogą wręcz się uzależnić od tego białka, ale nie ze względu na to, że posiada jakieś środki tego typu, tylko dlatego, że świetnie smakuje.

Co do proszku to jest świetnie rozpuszczalny zarówno w mleku jak i wodzie i nie są widoczne żadne grudki, dlatego też za to również łapka w górę.

Na etykiecie nie można znaleźć wskazówek dotyczących tego w jakich ilościach oraz jak często powinno wypijać się dane białko, co jakby nie patrzeć wcale nie jest żadnym minusem, gdy trzeba jasno i wyraźnie sobie powiedzieć, iż nie istnieje jedna ogólna zasada tego jak spożywa się białko. Przede wszystkim trzeba mieć na uwadze, iż żaden suplement nie będzie w stanie zastąpić prawdziwej diety. Dlatego też tego typu produkty powinny być używane tylko w sytuacjach, gdy sami nie jesteście w stanie zapewnić sobie wystarczającej ilości białka, albo gdy wcale nie macie możliwości go uzyskać pod żadną formą. Ogólnie zaleca się z reguły wypijanie takiego szejka około 3 razy dziennie, czyli podczas pierwszego posiłku, tuż po treningu i raz na jakiś czas w okresie wieczornym, około 2 godziny po ostatnim posiłku.

W zasadzie ciężko jest powiedzieć jak prezentuje się samo działanie takowego produktu, gdyż jak każdy suplement jest to tylko i wyłącznie uzupełnienie białka, dlatego nie ma co się dziwić, iż jako takich bardziej szczegółowych ocen efektywności działania nie można stwierdzić, ponieważ większość białka i tak musi pochodzić z jedzenia.

Ogólnie jeżeli chce się podsumować tenże produkt to można stwierdzić, iż jest on naprawdę wart polecenia, gdyż cena co do jakości jest naprawdę godna uwagi, a ponadto sam smak czekoladowy jest wręcz idealny, zaś reszta mankamentów można powiedzieć, że gdzieś ginie w gąszczu tych wszystkich pozytywów. Dlatego jeżeli poszukujecie jakiegoś dobrego białka, a nie jesteście pewni, które będzie dla Was odpowiednie to kupując białko Scitec Nutrition o smaku czekoladowym na pewno będziecie zadowoleni.

Spal tkankę tłuszczową z Oimp Thermo Speed Extreme Mega Caps!

Zapewnię niejedna osoba myślała o tym jaki jest najlepszy sposób na spalenie nadmiaru tkanki tłuszczowej. Oczywiście każdy doskonale wie, iż podstawą jest zawsze dieta, gdyż bez odpowiedniej diety nie ma żadnego sposobu na to, aby w jakikolwiek sposób można było schudnąć. Oczywiście wiele firm może twierdzić, iż jest inaczej, jednak miejcie tę świadomość, iż dieta zawsze jest kwestią podstawową i wręcz kluczową, dlatego jeżeli zależy wam na odchudzaniu się to nie można o tym pod żadnym względem zapominać. Dlatego też Olimp Thermo Speed Extreme Mega Caps jest preparatem dla wszystkich osób, którym zależy na radykalnym pozbyciu się tkanki tłuszczowej, wypalając wszystko to co jeszcze tam zalega.

Jest to naprawdę bardzo innowacyjny preparat ,a to z tego względu, iż składa się on z mnóstwo aktywnych składników pokarmowych, które przyczyniają się do wspomagania procesu zwanego termogenezę. Można tam znaleźć ekstrakty z tyrozyny, guarany, zielonej herbaty oraz kofeiny. Jeśli zaś chodzi o wyciąg z gorzkiej pomarańczy, który tam się znajduje to daje on możliwość pozbycia się tłuszczu zapasowego, dlatego też dzięki temu preparatowi o wiele lepiej rozwija się sucha masa mięśniowa.

Sama termogeneza jest procesem, który w bardzo dużym stopniu aktywizuje organizm i wszelkie funkcje od niego zależne. Dlatego tez nic dziwnego, iż w takim momencie tkanka mięśniowa posiada doskonałe środowisko do tego, aby mogła się rozwijać, więc nie ma czemu się dziwić, iż w głównej mierze Olimp Thermo Speed Extreme Mega Caps jest w większości stosowany przez tych sportowców, którym zależy na dobrej sylwetce, w której to wymagane są odpowiednie limity wagowej. Dodatkowo jest to również środek wręcz idealny, który jest w stanie doprowadzić do wspomagania procesu odchudzania wśród wszystkich ludzi, którym zależy na zredukowaniu tłuszczu z rejonów, w których bardzo ciężko jest się go pozbyć, czyli jak np. uda, czy też brzuch.

Warto zauważyć, iż termogeniki cechują się tym, iż są w stanie zapewnić niezwykle silne spalanie tkanki tłuszczowej, rozpraszając przy tym energię cieplną, ze względu na intensyfikację procesu termogenezy. Dodatkowo idealnie się spisują również jako anaboliki, ponieważ są w stanie doprowadzić do wzmożonej syntezy białek, a to już prowadzi do tego, iż tkanka mięśniowa zostaje znacznie bardziej rozbudowana. Dzięki temu preparatowi można w jednej chwili eliminować tłuszcz zapasowy oraz budować suchą masę mięśniową. Ze względu na odpowiednią kompozycję, termogeniki są w stanie zagwarantować odpowiednie dopełnianie się różnego rodzaju substancji, skutkując tym, iż ostateczne forma, którą się osiągnie będzie naprawdę rewelacyjna.

Skład produktu

W skład tego produktu wchodzą naturalne substancje roślinne, które cechują się aktywnością termogeniczną, lipolityczną, anaboliczną i antykataboliczną, które razem świetnie się dopełniają, a są to:

Synefryna – Można ją znaleźć w gorzkiej skórce pomarańczy, która to ze względu na swoją budowę chemiczną jest w stanie wielu osobom skojarzyć się z adrenaliną i nie ma w tym nic dziwnego, gdyż działa na bardzo zbliżonych zasadach.

Katechnica EGCG – Znajduje się w przeważnie w liściach herbaty, dzięki czemu jest w stanie zapobiec hamowaniu dezaktywacji i eliminowania adrenaliny, dlatego też doprowadza do wzmocnienia i wydłużenia termogenicznej, lipolitycznej, anabolicznej oraz antykatoalicznej działalności i to z jednej strony adrenaliny, która jest wewnątrz ustrojowa oraz tej, która jest podawana w sposób zewnętrzny pod postacią analogicznej substancji jaką jest synefyna.

Forskolina – Można ją znaleźć w korzeniach indyjskiej pokrzywy i w sposób podobny działa co adrenalina, jednak wyróżnia się tym, iż jej działanie akurat jest znacznie mocniejsze i wyselekcjonowanie, ponieważ obejmuje jedynie syntezę cAMP, która ma miejsce we wnętrzu komórek.

Kofeina – Bardzo znana wszystkim osobom substancja, którą można znaleźć w guaranie i ekstrakcie z liści herbaty. Jest ona w stanie dezaktywować adenozynę, która jest odpowiedzialna za obniżanie poziomu cAMP i dodatkowo doprowadza do tego, iż cAMP nie rozpada się w komórkach, dlatego też wzmocniona i wydłużona zostaje aktywność termogeniczna, lipolityczna, antykataboliczna i anaboliczna.

Salicyna – Można ją znaleźć chociażby w ekstrakcie kory wierzby białej, która doprowadza do tego, iż wzrost poziomu cAMP jest bardziej wzmożony, a to z tego względu, że wytwarzanie prostaglandyny ulega wstrzymaniu, a warto mieć świadomość, iż jest ona odpowiedzialna za wstrzymanie syntezy cAMP.

Piperyna – Osoby, które są zainteresowane są w stanie doszukać się jej w ekstrakcie z czarnego pieprzy, która to doprowadza do tego, iż widoczny jest ewidentny wpływ na wzrost poziomu cAMP, a to chociażby z tego względu, iż bardzo dobrze widać sposób w jaki hamowaniu ulega aktywność acetylocholiny oraz nikotynowego kwasu, które doprowadzają do obniżenia poziomu cAMP w środku komórek. Ponadto skutkuje stymulacją bezpośrednich receptorów termicznych, a to skutkuje tym, iż uruchamia się proces termoregulacyjny i następuje wzmożona emisja energii cieplnej poza organizm człowieka, skutkując tym, iż tłuszcz ulega intensywniejszemu spaleniu.

Fitness Authority Whey Protein – Jaki smak najlepszy?

Odżywka białkowa firmy Fitness Authority – Whey Protein została przetestowana w dwóch smakach, czyli pierwsze do wanilia z gruszką – Vanilla & Pear, zaś drug smak to mango, czyli Mango Smoothie. Ogólnie jak się okazuje znacznie większą popularnością cieszą się batony proteinowe tejże firmy, zaś białka nie jest, aż tak dobrze znane, jednak z tego względu, iż batony posiadają naprawdę wielkie grono zwolenników to nie ma się więc czemu dziwić dlaczego później ludzie sięgają po inne produkty tejże, tak jak jest w tym przypadku, czyli po odżywkę białkową.

Na samym początku na stole znalazła się odżywka białkowa o smaku gruszki i wanilii. Od razu, gdy otworzy się takowe opakowanie można poczuć niezwykle przyjemny zapach i czuć, iż doskonale oddaje to czym jest tego typu odżywka. W zasadzie nie ma więc się czemu dziwić, że od razu może polecieć komuś ślinka po tym jak otworzy odżywkę białkową Whey Protein. Oczywistym faktem jest to, iż smak sam w sobie prezentował się rewelacyjny, po tym gdy przyrządziło się odżywkę z wodą. Co do piany i grudek to również ciężko tutaj powiedzieć, aby jakiekolwiek były tutaj zauważalne. Ciekawe jest również to, iż znacznie lepiej będzie smakowała tutaj odżywka z mlekiem, więc jeżeli zależy Wam na naprawdę fenomenalnych walorach smakowych to powinniście tego spróbować. Tylko musicie zdawać sobie sprawę z pewnej kwestii, a dokładniej z tego, że po tym jak zalejecie odżywkę mlekiem to będziecie musieli chwilę odczekać, dzięki czemu pianka będzie mogła delikatnie opaść, jednak kiedy będziecie korzystali z shakera podczas picia odżywki to w zasadzie nie powinniście odczuć żadnego dyskomfortu.

Druga przetestowana odżywka od razu po otwarciu również zaskakuje niezwykle miłym zapachem, który już od razu zachęca do tego, aby ją przygotować. Tylko, że w tym przypadku jest jeden mały problem, ponieważ w porównaniu z poprzednią odżywką tutaj czuć jednak taki chemiczny posmak, który w przypadku wanilii i gruszki nie jest wręcz dostrzegalny. Dlatego też o wiele lepszym rozwiązaniem będzie podjęcie decyzji o tym, aby przyrządzić takowy shake z mlekiem. Grudek, ani piany nie będzie jakoś specjalnie więcej, niżeli jakbyście zrobili to z wodą, jednak różnica w smaku będzie znacząca.

Co do minusów to w obu przypadkach trzeba zauważyć, iż jest tu naprawdę mała ilość cukrów, lecz smak jest naprawdę dobry, więc nie ma też co narzekać.

Sama odżywka naprawdę jest godna polecenia i każda osoba, która potrzebuje jakiegoś uzupełnienia o białko w swojej diecie może bez większego problemu sięgnąć po Fitness Authority Whey Protein. Oczywiście najlepszym rozwiązaniem będzie wybranie Vanilla & Pear, jednak może się okazać, że Mango Smoothie będzie Wam znacznie lepiej smakować, gdyż jakby nie patrzeć każdy człowiek posiada nieco odmienne kubki smakowe. Mimo wszystko odżywka jest godna polecenia, chyba że jesteście na redukcji i ograniczacie wszelkie cukry proste w swojej diecie, ale mimo wszystko i tak jest ich stosunkowo mało.

Czy booster testosteronu TREC Extreme Men’s Formuala + ZMA Original to dobry produkt?

W tym artykule zostanie opisana recenzja boostera testosteronu firmy Trec Nutrition, a dokładniej będziecie mogli dowiedzieć się czy warto jest wydać prawie 80 złotych za tego typu produkt. Czemu prawie 80 złotych, ponieważ taka jest właśnie cena w najtańszym możliwym sklepie. Ogólnie widełki są bardzo spore, ponieważ w niektórych przypadkach taki preparat kosztuje ponad 90 złotych, więc musicie uważać na to gdzie kupujecie takowy produkt.

Czym jest Extreme Men’s Formula i ZMA Original?

Na podstawie tego co jest napisane na opakowaniu można dojść do wniosku, iż jest to specjalistyczna kompozycji ziół, które cechuje się tym, iż istnieje tylko po to, aby w sposób naturalny być w stanie doprowadzić do zwiększenia poziomu testosteronu, zwiększając przy tym siłę oraz wspomóc proces regenerowania się mięśni. Ponadto warto wiedzieć, iż ekstrakty ziół, które są zawarte w tym produkcie od setek lat są stosowane przez mieszkańców Indii oraz Chin w sytuacjach, gdy mężczyzna borykał się z problemami fizjologicznymi i nie mógł być w swojej najlepszej formie. Dlatego można pomyśleć, iż jest to produkt naprawdę wart uwagi.

Jak dawkować?

ZMA Orginal powinno być spożywane pół godziny przed zaśnięciem, poprzez wzięcie trzech kapsułek. Co do Extreme Men’s Formula to na opakowaniu trudno jest znaleźć jakiekolwiek informacje na ten temat, jednak w internecie jako sugerowaną dawkę tegoż, że preparatu uznaje się 1 tabletka na 30 minut po po posiłku, albo też 1 tabletka pół godziny po śniadaniu.

Jak działa taki booster testosteronu?

Przede wszystkim trzeba sobie zdać sprawę z jednej rzeczy, że ocenianie tego typu produktu do najprostszych rzeczy należeć nie będzie, ponieważ nawet jeżeli będziecie korzystać ze wszystkich zaleceń to może się okazać, że nie odczujecie specjalnie wielkich efektów, zaś z drugiej strony Wasz organizm może zadziałać w sposób naprawdę fenomenalny i będziecie czuli się o stokroć lepiej niż dotychczas. W zasadzie ciężko jest to jednoznacznie ocenić, ponieważ tak jak przykładowo białko można ocenić ze względu na walory smakowy i konsystencję tak tutaj trudno powiedzieć cokolwiek, ponieważ każdy człowiek ma inne receptory. Tak samo jest z różnymi substancjami, na jedną osobę alkohol działa bardzo mocno, a na kogoś wcale. Jedna osoba pali papierosy nałogowo, a druga jest w stanie rzucić z dnia na dzień. Dlatego w tym przypadku również opinie w internecie są podzielone i albo na jednych działa rewelacyjnie, albo na innych wcale. Dlatego nie można być tutaj w żadne sposób obiektywnym. Jeśli mielibyście okazje spróbować to możecie zobaczyć w jaki sposób zadziała na Was takowy booster testosteronu, jeżeli okaże się, że po zastosowaniu kilku dawek nie będzie żadnych efektów to jest to jednoznaczne z tym, że Wasz organizm na takie rzeczy nie reaguje, albo potrzebuje dłuższego okresu, aby przyswoić sobie wszelkie składniki.

Czy Olimp Whey Protein Complex jest warte swojej ceny?

Jeśli ktoś chce dbać o swoją dietę to w zasadzie ciężko jest mu myśleć o jakichkolwiek deserach. Większość z nich niestety, albo ma bardzo dużą ilość tłuszczu, albo niezwykle sporo cukru, więc nie można nazwać ich w żadnej sytuacji dietetycznymi rozwiązaniami. Warto jednak zauważyć, iż w takich sytuacjach można poradzić sobie w nieco inny sposób, a dobrym sposobem może się tutaj okazać zakup odżywki białkowej jaką jest Olimp Whey Protein Complex. Dzięki niej można stworzyć dietetyczny koktajl białkowy, a jest to wręcz perfekcyjna opcja dla wszystkich osób, którym zależy na tym, aby w ich diecie nie znalazło się zbyt dużo kalorii, a przy tym nie chcą borykać się z wieloma wyrzeczeniami, więc są dzięki temu suplementowi zadbać o swoją figurę, a przy tym cieszyć się świetnym smakiem. Dodatkowo warto zauważyć, iż tenże produkt cechuje się tym, iż jest sycący i niezwykle mało kaloryczny, więc spożywanie go jako wieczornej kolacji jest jak najbardziej pożądane.

Dobrze jest też zauważyć, iż system Protein, który znajduje się w tej odżywce sprzyja osobom, które chcą redukować nadmiar tkanki tłuszczowej, a to z tego względu, iż spożywanie białek doprowadza do tego, iż proces przemiany materii jest znacznie bardziej wydajny, a zbyt mała jego ilość skutkuje tym, iż metabolizm ulega niewątpliwemu spowolnieniu i można się tutaj borykać z uczuciem silnego głodu. Dodatkowo jest to odżywka bogata w spore ilości aminokwasów rozgałęzionych oraz glutaminy, które są elementami niezbędnymi podczas spalania tkanki tłuszczowej. Wykonany z tegoż, że preparatu koktajl białkowy jest naprawdę przepysznym rozwiązaniem, które łączy w sobie czysty koncentrat i izolat białka serwatkowego, peptydów tegoż, że białka i naturalny kompleks enzymatyczny, który jest niezbędny do tego, aby można było w sposób właściwy trawić proteiny. Tenże system doprowadza do tego, iż niezwykle łatwe jest rozpuszczane w wodzie, czy w mleku, które jest nisko tłuszczowe.

Jeśli chodzi o smak odżywki to cechuje się ona naturalnością, dlatego osoby, które nie przepadają za smakowymi rozwiązaniami, które można zaobserwować w przypadku innego rodzaju wariantów pośród odżywek białkowych na pewno będą tutaj zadowolone. Szczególnie, że smak zawsze można sobie samemu uzupełnić, poprzez chociażby dodanie odpowiednich owoców do koktajlu białkowego, jednak nie każdy musi lubić takie rozwiązanie, a sztuczny smak z odżywki również mu nie pasuje.

Warto też zauważyć, iż bardzo dużo osób ceni sobie to białko z tego względu, iż jest ono produktem, który według niejednego konsumenta jest o wiele lepszym produktem niż amerykańskie czy innego rodzaju zagraniczne odpowiedniki. Szczególnie tutaj może zachwycać stosunek ceny do jakości. Ponadto niewątpliwym plusem jest fakt, iż białko cechuje się wręcz fenomenalną konsystencją i nie można tutaj dopatrzeć się żadnego rodzaju piany czy grudek. Reszta kwestii jest dosyć bardzo indywidualna, więc ciężko oceniać jak to się każdemu spodoba, wiec najlepiej jeśli sami to ocenicie i spróbujecie.

Dlaczego warto stosować System Protein pod wieczór?

W zasadzie wszystkie osoby, które dbają o swoją linie muszą zdawać sobie sprawę z tego, iż każdą kolacja musi cechować się niską kaloryczną, posiadać wiele witamin oraz minerałów, a ponadto być w stanie odpowiednio nasycić osobę, która będzie ja spożywać. Koktajl białkowy, który otrzymuje się z tej odżywki posiada w sobie pięć niezwykle istotnych i świetnie dobranych składników, czy białka jaja, albuminy, kazeinę, globuliny oraz białka sojowe, które są w stanie razem wytworzyć niezwykle lekkostrawne oraz szybko i bezproblemowo przyswajalne
połączenie. Olimp System Protein 80 to nic innego jak preparat, który cechuję się kompleksowością i posiada aktywatory metaboliczne jakimi są l-karnityna czy lecytyna, która jest odpowiedzialna za dostarczanie choliny i nozytolu, które posiadają w sobie szereg witamin oraz mineralnych składników, w których skład wchodzą chociażby pierwiastki śladowe jak molibden, selen oraz chrom i ma to miejsce w ilościach, które są w stanie zapewnić organizmowi to, iż metabolizm będzie przebiegała w sposób jak najbardziej optymalnym, mimo zwiększonego wysiłku fizycznego i większego zapotrzebowania na syntezę białka.

Jak stosować odżywkę?

Przede wszystkim zalecenia są takiego, aby stosować odżywkę od jednego do trzech razy na dzień. Najlepszym rozwiązaniem jest spożywanie po przebudzeniu, pomiędzy posiłkami czy też po odbytym treningu, ponieważ o wiele lepsze jest wchłanianie czy też tuż przed samym snem.

Jeśli zaś chodzi o samo przygotowanie to nie należy ono do najtrudniejszych, gdyż wystarczy jedną porcję, czyli 35 gram wsypać np. do shakera i zalać 150 mililitrami wody, bądź mleka. Możecie też dodatkowo podjąć decyzję, aby uzupełnić to o truskawki oraz banany. Zalecane jest używane miksera w tym celu. W zasadzie spożywanie tego preparatu powinno odbywać się od razu po tym jak zostanie przygotowane. Porcja może zostać odmierzona przy pomocy odpowiedniego rodzaju miarki Olimp, a w tamtym przypadku trzeba użyć 105 jednostek, bądź też pokusić się o zastosowanie sześciu łyżek stołowych.